血型的健康與疾病你知多少？
A型血：提高免疫力 注意保暖
A型血的人身體的各方面都比較健康，身體靈巧，有很強(qiáng)的忍耐力，亞健康幾率也低，但是末梢血管調(diào)節(jié)功能差，怕冷，所以在冬天一定要注意保暖，不然容易生凍瘡，而且他們的消化系統(tǒng)也比較差，對(duì)肉食代謝較慢，所以應(yīng)該以素食為主，這樣才能使自己免疫功能系統(tǒng)更強(qiáng)！
B型血：調(diào)理慢性疲勞綜合征
B型血的人有著特別強(qiáng)大的消化功能，適應(yīng)能力也好，對(duì)各種營養(yǎng)物質(zhì)都能吸收得棒棒的，新陳代謝速度雖然快，但是受到食物凝集素蛋白質(zhì)影響容易肥胖，而且消化道又容易受感染，對(duì)感冒病菌的抵抗也差，不妨食些羊肉和兔肉來增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，或者吃含鎂的食物，打太極也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，能消除工作，又能增強(qiáng)人體生理機(jī)能哦！
AB型血：調(diào)整消化功能
AB型血的人同時(shí)具有A型和B型的兩種抗原，有著這兩種血型的一些共同優(yōu)點(diǎn)，但同時(shí)也有著共同的健康劣勢，胃酸低，消化力不好，易堆積脂肪導(dǎo)致膽固醇高，有心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，而且肺部易受到感染引起呼吸系統(tǒng)疾病，所以應(yīng)該多吃些易消化的的食物，嚴(yán)格控制體重，更不要接近空氣混濁的地方，也不宜吃易過敏性食物，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)衍生出過敏性哮喘！
O型血：補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃瘦肉
O型血的人呢自身的免疫功能和抵抗力都很好，所以不容易受到疾病和病毒侵襲，但他們的腎上腺素含量高，很容易出現(xiàn)亞健康，胰島素含量也偏低，有糖尿病的隱患，血液比較稀，也使甲狀腺功能不穩(wěn)定，但是能很好地吸收高蛋白食物，為避免肥胖，可以選擇多吃瘦肉，而又規(guī)律的睡眠也能使他們降低亞健康的幾率哦！
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