“超級三伏天”雙子座的避暑要領！
星座 bjjcyllh.com 編輯:Ying
三伏天是一年中最難熬的“蒸烤模式”，高溫、高濕、悶熱輪番上陣，人體易受暑濕侵襲，出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振甚至中暑等問題。2025年的三伏天從7月20日持續(xù)到8月18日，初伏的“悶”、中伏的“烤”、末伏的“燥”，每階段都像在“渡劫”。不同星座性格、習慣差異大，避暑雷區(qū)...
雙子座：別讓“腦力過載”熬干身體能量
雙子座即便三伏天的天氣再酷暑，也擋不住他們常因熬夜追劇、刷短視頻或趕方案的毛病，往往會導致睡眠不足，而白天又靠冰咖啡提神。你們習慣“用腦過度”，卻忽略了大腦也需要“降溫休息”——熬夜會打亂體溫調節(jié)中樞，讓你更怕熱；而冰咖啡會刺激胃黏膜，加重燥熱感，形成“越喝越渴”的惡性循環(huán)。建議每天午間小憩20分鐘，用薄荷精油按摩太陽穴提神；飲食中增加銀耳、百合等滋陰食材，緩解燥熱；空調房里放一盆綠蘿，既能凈化空氣，又能平復情緒；睡前用熱毛巾敷額頭10分鐘，緩解頭痛。周末去郊外釣魚或騎行，讓大腦徹底放空，比宅家吹空調更解暑。
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